えーもふ– Author –

この記事では、看護師の資格を活かしてさまざまな場所で働いてきた自分の体験をもとに、看護師のさまざまな働き方・働く場所をご紹介します。 看護の仕事は、病院や診療所だけではなく、患者さんのご自宅へ訪問する訪問看護や、近年のDX化もあり、テレヘルス（Telehealth：オンライン診療を含むオンライン上で行われる医療）の現場で働くテレナース（Telehealth Nurse：オンラインで面談し、患者の体調や生活状況のアセスメントを行い、生活指導や助言を行う看護師）が活躍する日もそう遠くはありません（参考資料...

健康を維持するためには、運動や良質な睡眠も大切ですが、好きなものを食べて健康になって美肌まで手に入ったらいいですよね！ そこでおすすめなのが、オリーブです。 この記事では、オリーブの効果と私のおすすめ食事方法【５つ】をご紹介します。 ＊本記事内には、広告が掲載されています。 オリーブの効果 オリーブは主にオレイン酸という不飽和脂肪酸を含むため、悪玉コレステロールを下げる効果が期待されます。また、抗酸化作用を持つポリフェノールも豊富で、心臓病や炎症のリスクを減少させることが研究で...

最近、意識して自然のなかに身をおくことをはじめました。健康に良い適度な運動として20分程度のウォーキングが良いことがわかっています。それって、家の中で家事をしているだけでも十分じゃない？と思う方もいらっしゃると思いますが、自然のなかで歩くことで、身体にはもちろん良いですが、こころにもとっても良い効果があります。 この記事では、自然の力のからだやこころへの良い効果についての研究の紹介と、私自身が行った自然と触れ合う実験【５つ】の結果についてもお伝えします！ ＊本記事内には、広告...